A técnica da massagem modeladora é capaz de modelar o corpo
e reduzir medidas sem utilizar aparelhos, apenas com as mãos, e pode ser feita
em casa.
Mas para que as massagens modeladoras façam efeito, é necessário ter disciplina, aliar com uma dieta balanceada e principalmente executar a massagem de forma correta.
Mas para que as massagens modeladoras façam efeito, é necessário ter disciplina, aliar com uma dieta balanceada e principalmente executar a massagem de forma correta.
A massagem modeladora age desfazendo as chamadas
“inflamações do tecido adiposo” que acabam virando gordura localizada. Sem
utilizar nenhum aparelho, apenas as mãos e cremes com propriedades ativas, os
pequenos nódulos de gordura são desmanchados e vão para a corrente sanguínea, e
serão eliminados na urina.
O segredo da massagem modeladora
está nos movimentos rápidos e intensos de amassamento e deslizamento das mãos
sobre a pele, que desmancham a gordura acumulada dentro das células. A massagem
ajuda a fazer com que as toxinas do corpo sejam transportadas para a corrente
sanguínea e eliminadas através da urina e do suor.
Entre os principais benefícios da massagem modeladora,
estão a melhora da oxigenação dos tecidos e o combate à gordura localizada,
celulite e flacidez, imperfeições que incomodam tanto as mulheres.As massagens estéticas ajudam a ter um corpo bonito, mas não fazem milagres. Não adianta investir na massagem modeladora sem ter uma alimentação saudável e sem fazer atividades físicas.
Para conseguir eliminar as gorduras localizadas, é indicado
manter a disciplina, portanto faça as massagens pelo menos duas vezes por
semana.
Nunca se esqueça que as massagens modeladoras, assim como qualquer exercício para emagrecimento, não fazem efeito se não for acompanhada de uma alimentação saudável e balanceada.
Esqueça das frituras e refrigerantes, e mãos à obra!
Nunca se esqueça que as massagens modeladoras, assim como qualquer exercício para emagrecimento, não fazem efeito se não for acompanhada de uma alimentação saudável e balanceada.
Esqueça das frituras e refrigerantes, e mãos à obra!
Mitos e verdades sobre a massagem modeladora
A
massagem modeladora e a drenagem linfática são a mesma coisa? Tem o mesmo
objetivo?
Não. A
drenagem linfática é uma técnica de massagem manual que estimula o retorno da
linfa para o sistema linfático, diminuindo a retenção de líquidos e eliminando
resíduos e toxinas. Sendo assim, ela não atua diretamente na redução da gordura
corporal nem da celulite (que nada mais é do que um excesso de gordura forçando
uma pele retraída), apesar de ter um efeito indireto sobre as mesmas, já que
aproxima o tecido gorduroso dos vasos sanguíneos, e facilita sua captação pelos
mesmos no momento da atividade física. Como ela melhora a circulação, também
pode atuar indiretamente na prevenção da flacidez. Já a massagem modeladora é
executada com movimentos firmes, rápidos e repetitivos sobre a pele, com
objetivo de quebrar a gordura localizada, que é posteriormente eliminada pela
corrente sanguínea, principalmente se for realizado exercício físico. É
geralmente focada nas regiões onde há maior acúmulo de gordura, que nas
mulheres são barriga, coxas, culote, glúteos, e às vezes braços. Desta forma, a
massagem modeladora traz diminuição de medidas, da celulite, favorecimento da
lipólise (quebra da gordura) e modelagem do corpo, além de prevenir flacidez,
melhorando a elasticidade da pele.
A massagem
modeladora dói?
Sim. A
massagem modeladora é realizada com movimentos rigorosos de prensão,
deslizamento e amassamento da pele, numa intensidade que atinja as camadas
lipídicas (de gordura), a fim de quebrar as placas gordurosas. Por isso, muitas
pessoas sentem dor ao realizar esta técnica, porém a intensidade da dor depende
não só da quantidade de gordura que a pessoa tem, mas também da tolerância a
dor, que é muito variável de indivíduo para indivíduo. Entretanto, esta dor não
pode causar um desconforto excessivo para o paciente, sendo este um limite para
a intensidade das manobras. O ideal é aumentar a intensidade de forma gradual,
para que o organismo se adapte a mesma.
É normal
ter hematomas após a realização?
Não. O
hematoma é sinal de rompimento de vasos sanguíneos, e o extravasamento do
sangue para os tecidos pode causar uma resposta inflamatória na região e dor, o
que não é desejável. Quando ocorre o hematoma é sinal de que o limite ideal de
intensidade da massagem foi ultrapassado, ou seja, uma massagem que causa
hematomas não indica uma massagem modeladora mais eficiente, pois não é
necessário ultrapassar a camada de gordura da pele, já que somente ela deve ser
trabalhada. Pode acontecer, em pessoas com tendência a hematomas (aquelas que
tem vasos muito sensíveis, que ficam roxas com qualquer batidinha), de o
hematoma aparecer, porém isso é um fato esporádico, que deve ser avaliado. Se
você sempre sai da massagem modeladora com mitos hematomas, desconfie! Se o hematoma
já ocorreu, utilize gelo (sempre enrolado em uma toalha ou num saco plástico),
a cada duas horas, por 15 a 20 minutos.
A massagem modeladora é um pouco dolorida sim, mas
cabe ao profissional que te atende saber os seus limites. Dores de gritar não
são normais, significa que o limite suportável do seu corpo foi ultrapassado, e
desta forma pode-se machucar outras estruturas. É normal ficar um pouco dolorida,
mas inchaços e hematomas não.
Utilizar
somente cremes que prometem reduzir medidas tem resultado?
Não.
Alguns cremes dizem apresentar princípios ativos que por si só reduziriam as
medidas. Isto não ocorre. Alguns cremes tem formulações que aumentam a
circulação sanguínea e com isso, temos a melhora do aspecto da pele, porém a
redução de medidas não ocorrerá sem as técnicas corretas de massagem
modeladora, e é claro, muito exercício físico.
A
massagem modeladora com aparelhos é melhor que a manual?
Não. Os
diferentes aparelhos utilizados para a massagem modeladora podem facilitar uma
intensidade maior da massagem, porém nem sempre uma massagem tão intensa é
necessária. Além disso, a realização manual da massagem permite que o terapeuta
avalie cada região do corpo, verificando os locais de maior acúmulo de gordura,
direcionando o tratamento, tornando-o mais eficaz e objetivo.
Sim. A massagem modeladora tem sim o efeito de redução de
medidas, porém este será muito mais expressivo se juntamente você fizer reeducação
alimentar e exercícios físicos.
Obrigada pelas informações sobre Massagem modeladora bh
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