Recomendações aos pacientes portadores de linfedema nos membros inferiores
Linfedema é o acúmulo localizado de líquido, determinado por deficiência na absorção ou condução da linfa. Ocorre quando há lesão ou deficiência genética dos vasos linfáticos. Evitar a imobilização prolongada de pé ou sentado. Aconselha-se levantar de vez em quando e dar alguns passos ou elevar-se na ponta dos pés. Sempre que possível, apoiar as pernas sobre uma banqueta, quando estiver sentado. Aqui vão outras orientações gerais de nossa equipe para evitar este problema:
1 - Quando em longas viagens de carro, fazer com freqüência movimentos com os pés, de flexão, rotação e extensão. Parar e caminhar um pouco;
2 - Evitar uso de calçados ou sandálias de plástico, pois freqüentemente causam erupções alérgicas em pacientes com problemas venosos, abrindo porta de entrada para agentes causadores de erisipela. Proteger a região plantar usando calçados confortáveis e com meio salto (2 a 4 cm). O bom apoio do pé no calçado durante a marcha é muito importante para a dinâmica venosa. Quem tem pés chatos (planos), deve usar calçados fortes, robustos e com palmilha de correção;
3 - Evitar sol excessivo ou calor nas pernas, assim como alimentos ricos em gordura animal e/ou sal;
4 - Evitar ferimentos, calos ou fissuras nos pés. Manter higiene rigorosa dos pés e mãos. Enxugar bem entre os dedos dos pés após o banho, evitando aparecimento de frieiras;
5 - Sempre que possível, repousar com as pernas elevadas durante o dia. Preferir esportes que não sejam violentos, o esporte ideal é aquele praticado com certa freqüência e com prazer;
6 - Evitar a obesidade. Usar meias elásticas conforme orientação médica.
Em casos de linfedema, a DRENAGEM LINFÁTICA deve ser sempre realizada sob orientação médica.
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